居家怎么简单的健身

karonaoke · 发表于 4 天前

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镜子月下人 · 发表于 4 天前

在网上学习就行，没练过就搜零基础，在楼房上就搜无跑跳，想要热闹一点就抖音搜直播健身的，最重要的是量力而行

lisourceyuan · 发表于 4 天前

徒手健身网上搜索一大把，每个肌肉都可以

woshi123015 · 发表于 4 天前

居家健不了一点吗，有条件还是去健身房，给自己花钱得大手大脚

[养生讨论] 居家怎么简单的健身